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Lola Lin 海公主蘿菈
2018年4月29日讀畢需時 3 分鐘
無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 The Power of Breath Ep.04
我們一天有23,040次呼吸，你注意過幾次？ 不用捨近求遠，提升工作效率與生命價值，從練習呼吸開始。 升級生活品質從小小改變習慣做起｜#movement 1. 掰掰久坐生活：大腦需要氧氣以維持精神，延續上週提到每三十分鐘起來補氣呦！ 2. 每天閱讀十分鐘，一個月讀完一本書...
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Lola Lin 海公主蘿菈
2018年4月27日讀畢需時 2 分鐘
Not-To-Do List 列出不需要的習慣清單｜升級工作效率與專注力 Ep.03
謝謝給予即時反饋的家人與朋友，一次比一次大躍進的感覺真棒！ 我們一起創造屬於自己的理想生活！ 教育意義 x 說故事的平台正在推廣的兩個「運動」 #movement： 掰掰久坐生活：從Pomodoro 番茄工作法，每三十分鐘，停下來伸展一次開始吧～...
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Lola Lin 海公主蘿菈
2018年4月27日讀畢需時 5 分鐘
7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 #閱讀村 掰掰久坐生活 #不老村 Ep.02
一生中，我們有36,500個早晨時光（用一百歲計算），習慣養成怎麼能不好好用愛灌溉呢～ Hello 朋友們，我是Lola Lin 蘿菈，歡迎來到這具教育意義與說故事的平台。今天，與你們分享我正在練習的七個早晨習慣，它們將成為你每一天一個小改變的基石，也為你的未來世界播下充滿...
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