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Lola Lin 海公主蘿菈
2018年4月29日讀畢需時 3 分鐘
無時無刻 無所不在|3個呼吸的秘密:喚醒內在潛能力量 The Power of Breath Ep.04
我們一天有23,040次呼吸,你注意過幾次? 不用捨近求遠,提升工作效率與生命價值,從練習呼吸開始。 升級生活品質從小小改變習慣做起|#movement 1. 掰掰久坐生活:大腦需要氧氣以維持精神,延續上週提到每三十分鐘起來補氣呦! 2. 每天閱讀十分鐘,一個月讀完一本書...
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Lola Lin 海公主蘿菈
2018年4月27日讀畢需時 2 分鐘
Not-To-Do List 列出不需要的習慣清單|升級工作效率與專注力 Ep.03
謝謝給予即時反饋的家人與朋友,一次比一次大躍進的感覺真棒! 我們一起創造屬於自己的理想生活! 教育意義 x 說故事的平台正在推廣的兩個「運動」 #movement: 掰掰久坐生活:從Pomodoro 番茄工作法,每三十分鐘,停下來伸展一次開始吧~...
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Lola Lin 海公主蘿菈
2018年4月27日讀畢需時 5 分鐘
7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦,開啟嶄新的一天 |一個月一本書 #閱讀村 掰掰久坐生活 #不老村 Ep.02
一生中,我們有36,500個早晨時光(用一百歲計算),習慣養成怎麼能不好好用愛灌溉呢~ Hello 朋友們,我是Lola Lin 蘿菈,歡迎來到這具教育意義與說故事的平台。今天,與你們分享我正在練習的七個早晨習慣,它們將成為你每一天一個小改變的基石,也為你的未來世界播下充滿...
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