蘿菈喜愛據科學依據的資源，分享給受疾病困擾的你們。
這幾個月來，時常領悟到小時候學的成語中的意涵。
「與時俱進」是了解功能醫學之後的感觸：功能醫學是一個即將推翻傳統診斷方式的新觀點、新作法，是個人化的醫學、一種整體的醫學。我可以繼續在生病時去尋求一個接一個的專科醫師，吃下各式各樣的藥丸...或是選擇找出疾病的原因和生理機能的改變，並探索他們交互作用後產生的疾病模式。「傳統西醫研究如何控制不正常病症，而功能醫學研究如何恢復正常機能」
What a Paradigm Shift!（對疾病思考的重大變革） 實在喜愛這個在研究所時第一次接觸到的詞彙，而最近一次教育訓練又再次研讀與應用之。
擁有慢性疾病的人們大概比較能體會＊Ｖ＊ TedMed 演說請點這裡。
＊先了解WHY為什麼？
＊成功案例：
溃疡性结肠炎怎么治 – 丹妮的康复故事 Danielle Walker's Against All Grain
她于2014年出版了自己的AIP食谱书：Against All Grains。 这本书广受好评，登上了纽约时报畅销书榜单。她用自己的故事和食谱，激励了无数自身免疫病患者，选择正确的食物，才能将健康牢牢掌握在自己的手中。
＊從飲食下手：讓腸胃舒暢，也減少毒素
＊醫師資源
＊紐約暢銷書
1. Sarah 的 『The Paleo Approach』thepaleomom.com (2013出版)以AIP療法治癒自體免疫疾病的指南。
2. 莹莹推薦哈佛大学的大脑神经专家Kharrazian医生写的《Why isn’t my brain working?》 ，介绍了常见的大脑功能障碍问题。从这本书里，学习了血糖、压力、内分泌、食物敏感（特别是食用小麦麸质敏感）、自身免疫病、毒素、重金属等问题对大脑功能的损伤。书中所介绍的恢复大脑功能的食疗法，和AIP基本一致。
3. Amy Myers醫師的『自體免疫疾病自救解方』
＊自體免疫疾病家族