身為自體免疫疾病中獎的我,從飲食、壓力源與學習更認識「它」出發!慢性疾病來自飲食、運動、壓力等因子,而功能性醫學是解方!我們應把人體看作一體,而非分器官去個別操作。「活」動一百下:亞洲大學附設醫院副院長蔡肇基醫師的秘方。意思是「活」字是由舌頭與水組成,每天用舌頭按摩上顎一百下,對身體有益。(蘿菈在未來會把舌頭的秘密整理成部落格文章,與大家分享~)